### Luštěninový Salát: Základní Recept a 7 Variant Přípravy
**Ahoj všichni! Tady je jednoduchý a výživný základní recept na luštěninový salát, plus sedm lahodných variant, které můžete vyzkoušet! ️**
### Základní Recept na Luštěninový Salát
### Ingredience:
– 1 plechovka cizrny, opláchnutá a okapaná
– 1 plechovka černých fazolí, opláchnutá a okapaná
– 1 plechovka červených fazolí, opláchnutá a okapaná
– 1 červená paprika, nakrájená na kostičky ️
– 1 okurka, nakrájená na kostičky
– 1 červená cibule, jemně nakrájená
– 1/4 šálku olivového oleje ️
– Šťáva z 1 citronu
– 2 lžíce červeného vinného octa
– 1 stroužek česneku, jemně nasekaný
– Sůl a pepř podle chuti
– Čerstvá petržel nebo koriandr, jemně nasekaný
### Instrukce:
1. **Smíchejte Luštěniny a Zeleninu:**
– Ve velké míse smíchejte cizrnu, černé fazole, červené fazole, papriku, okurku a červenou cibuli.
2. **Připravte Zálivku:**
– V malé misce vyšlehejte olivový olej, citronovou šťávu, červený vinný ocet, česnek, sůl a pepř. ️
3. **Spojte a Podávejte:**
– Nalijte zálivku na salát a dobře promíchejte. Ozdobte čerstvou petrželí nebo koriandrem.
– Podávejte vychlazené nebo při pokojové teplotě. ️
### 7 Variant Přípravy:
1. **Středomořský Styl:**
– Přidejte nakrájené olivy, feta sýr a sušené oregano.
2. **Mexický Styl:**
– Přidejte kukuřici, avokádo, koriandr a trochu limetkové šťávy.
3. **Italský Styl:**
– Přidejte cherry rajčata, bazalku a strouhaný parmazán.
4. **Asijský Styl:**
– Přidejte nastrouhanou mrkev, nakrájenou jarní cibulku a zálivku ze sojové omáčky a sezamového oleje.
5. **Cajun Styl:**
– Přidejte řapíkatý celer, zelenou papriku a Cajun koření. ️
6. **Podzimní Styl:**
– Přidejte pečené kostičky dýně, sušené brusinky a nasekané pekanové ořechy.
7. **Letní Osvěžení:**
– Přidejte mango, mátu a trochu chilli prášku. ️
**Dobrou chuť! ️ Podělte se o tento základní recept a varianty s přáteli a rodinou! **