Tady je lahodný a osvěžující recept na papájový smoothie:
### Recept na papájový smoothie
#### Ingredience:
– 1 zralá papája, oloupaná, zbavená semínek a nakrájená na kousky
– 1 banán
– 1 šálek čerstvé pomerančové šťávy
– 1/2 šálku řeckého jogurtu
– 1 lžíce medu (volitelné)
– Ledové kostky (volitelné)
#### Postup:
1. **Připravte ingredience:** Oloupejte, zbavte semínek a nakrájejte zralou papáju na kousky. Oloupejte a nakrájejte banán.
2. **Smíchejte ingredience:** Vložte kousky papáji, banán, čerstvou pomerančovou šťávu, řecký jogurt a med do mixéru.
3. **Mixujte do hladka:** Mixujte na vysokou rychlost, dokud směs nebude hladká a krémová.
4. **Upravte konzistenci:** Pokud chcete hustší smoothie, přidejte několik ledových kostek a znovu mixujte, dokud nebude hladké. Pokud chcete řidší konzistenci, přidejte trochu více pomerančové šťávy.
5. **Servírujte:** Nalijte smoothie do sklenic a případně ozdobte dalšími kousky papáji nebo posypte chia semínky.
6. **Užijte si:** Podávejte ihned a užijte si tento osvěžující, tropický nápoj!
Tento smoothie je ideální pro zdravou snídani nebo osvěžující svačinu. Dobrou chuť!
Leave a Reply