⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Cuketovo-ovesné pizzy: Zdravé, chutné a super jednoduché!
Hledáte zdravější alternativu ke klasické pizze? Tyto cuketovo-ovesné pizzy jsou perfektním řešením! S několika jednoduchými ingrediencemi připravíte lahodné a výživné jídlo, které je ideální na každý den. Rychlé, snadné a překvapivě chutné!
Ingredience:
- 1 cuketa (nastrouhaná)
- 1 hrnek ovesných vloček (asi 100 g)
- 2 vejce
- 50 g nastrouhaného sýra (ideálně parmezán nebo jiný tvrdý sýr)
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky pepře
- 1 lžička italských bylinek
- 1 stroužek česneku (najemno nasekaný, volitelně)
- Olivový olej (na vymazání plechu)
Postup:
1️⃣ Příprava cukety:
Cuketu umyjte a najemno nastrouhejte. Nastrouhanou cuketu dejte do čisté utěrky a vymačkejte přebytečnou vodu. Tento krok je důležitý, aby těsto na pizzu nebylo příliš vlhké.
2️⃣ Smíchání surovin:
V míse smíchejte vymačkanou cuketu s ovesnými vločkami, vejci, nastrouhaným sýrem, solí, pepřem, italskými bylinkami a česnekem (pokud jej používáte). Promíchejte, dokud nezískáte kompaktní těsto.
3️⃣ Formování pizzových základen:
Na plech položte pečicí papír a lehce jej potřete olivovým olejem. Rozdělte těsto na čtyři části a rukama vytvarujte kulaté základy na pizzu. Měly by být přibližně 1 cm silné.
4️⃣ Pečení:
Předehřejte troubu na 200 °C. Pizzy pečte 15–20 minut, dokud nebudou zlatavé a pevné.
5️⃣ Zdobení (volitelně):
Chcete pizzu doladit k dokonalosti? Přidejte své oblíbené ingredience, jako je rajčatová omáčka, další sýr, zelenina nebo plátky kuřecího masa. Poté pizzy pečte dalších 5–7 minut.
6️⃣ Servírování:
Pizzy vyndejte z trouby a nechte je chvíli vychladnout. Podávejte jako chutný oběd, večeři nebo zdravou svačinu.
Proč si tento recept zamilujete:
- Zdravé & výživné: Tyto pizzy jsou plné vlákniny a živin.
- Jednoduché & rychlé: Ideální na dny, kdy nemáte moc času.
- Dietní přátelské: Perfektní pro ty, kteří se vyhýbají sacharidům.
- Univerzální: Přizpůsobte si pizzu podle své chuti a fantazie!
Vyzkoušejte tyto cuketovo-ovesné pizzy ještě dnes a objevte, jak skvěle může zdravá strava chutnat! ✨