Zde je recept na **Wrapy s tuňákem a okurkou** v češtině:
### Ingredience:
– 4 velké wrapy
– 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě, scezená
– 1 okurka, nakrájená na tenké proužky
– 1 paprika, nakrájená na kostičky
– 1 mrkev, nastrouhaná
– 2 lžíce majonézy
– 1 lžíce řeckého jogurtu
– 1 lžička hořčice
– Šťáva z půlky limetky
– Sůl a pepř podle chuti
– Čerstvý špenát nebo salát podle výběru
– Volitelně: čerstvé bylinky jako kopr nebo petržel
### Postup:
1. **Připravte náplň:**
– Ve velké míse smíchejte scezeného tuňáka s majonézou, řeckým jogurtem, hořčicí a limetkovou šťávou. Dochutíme solí a pepřem.
– Přidejte nakrájenou okurku, papriku a nastrouhanou mrkev do tuňákové směsi. Dobře promíchejte.
2. **Namažte wrapy:**
– Položte wrapy na čistou pracovní plochu. Uprostřed každého wrapu rozložte hrst čerstvého špenátu nebo salátu.
3. **Naplněte wrapy:**
– Rovnoměrně rozdělte tuňákovou směs na wrapy, na vrch špenátu nebo salátu.
4. **Zabalte wrapy:**
– Přeložte boční strany wrapu směrem dovnitř a poté wrap pevně zabalte odspodu nahoru.
5. **Servírování:**
– Wrapy nakrájejte napůl a podávejte okamžitě. Jsou skvělé k obědu nebo jako lehké jídlo!
Užijte si své wrapy s tuňákem a okurkou!